水果在正餐之间吃都ok的并不是楼主妈妈说的必须早晨吃水果 科学研究表明水果不应在用餐后立刻吃，最好是用餐前一两小时或餐后一两小时，利于吸收水果内的各种营养成分 楼主可科普妈妈哦