对我大部分时间都有效的：VC1000或者力度伸泡腾片，加浓的柠檬蜂蜜水，特别是睡前喝。我一次用半个柠檬搅出全部的汁，加一大勺蜂蜜。 最近家里有备Elder berry syrup 和 片状的,感觉要感冒了吃一点似乎也有帮助。