奶水多少只和宝宝需求有关，宝宝多吸奶就多，少吸奶就少，和你吃什么没关系
我怀孕胖了14公斤，生完之后也就少了5公斤这样，现在减到比孕前胖一公斤，还要再接再厉，主要还是靠控制饮食