没女佣没老人帮忙的，这个是常态，楼主你还指望有个人时间么。。。除非出差（前提是老公能独立带娃过几天）或者回国的时候。。。。我家娃5岁以前我从来没有出去看过一场电影，手机上看一集电视剧要花一个礼拜，每天看一段。。。当然还有个原因我是洁癖强迫症患者，家里必须每天拖地抹灰保持一尘不染，晚上睡觉以前所有东西必须归原位（包括玩具），每天洗3桶衣服（3个人的衣服分开洗、我嫌弃我老公去gym的衣服脏）。。。这些事情就花了不少时间和力气，所以我比楼主你起得更早睡得更晚。。。哭一个