跑步肯定粗腿！
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作者：糖糖豆豆 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1579) 发表：2018-06-13 09:39:33　 楼主　 关注此帖
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在 yydy 的大作中提到：
所以跑步能减肥吗？Google了一圈，说心率保持在130-140为最佳燃脂心率。所以保持这个心率跑跑跑能瘦下来吗？跑了两周了，每周4-5天，每次40分钟以上，没见掉肉…
跑步肯定粗腿！
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作者：糖糖豆豆 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1579) 发表：2018-06-13 10:30:52　 2楼
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在 lamanouyang 的大作中提到：
你看跑马拉松的 各个都跟竹竿似的
每天跑一个半小时加拉筋你也可以的
反正我是做不到...
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