很理解楼主我个人觉得除了熬没什么好办法，娃大了，自己身体精力恢复了才能好起来。休完产假到娃一岁之内的工作日基本没见过醒着的娃，每天十点十一点在办公室pump。精力不行效率跟不上，但工作还是那么多，还什么work life balance，每天就是想着怎么能凑合下来。。现在娃两岁了，感觉终于恢复了。