【青春百味】作为一名女性,如何平衡自己的生活
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作者:小小听诊器 (等级:3 - 略知一二,发帖:211) 发表:2018-08-22 00:50:00  楼主  关注此帖
【青春百味】作为一名女性,如何平衡自己的生活

先前,在华新询问机票,得到了很有用的讯息。谢谢大家。所以又想再提一问。请教各位,作为一名成年女性,大家都是如何平衡自己的生活的。

1.在职场上升期,需要不停的充电学习考试(这个可能不同职业压力有所不同)。如果想要做到最好,下班周末基本时间可以全部用在这上面。

2.作为一个女性,又与生具来需要注意自己的外貌体型。用keep健身,健身房机械塑形,游泳池游10个来回都需要一两个小时。就算是一周三次,也是非常花时间。早上起床化妆晚上睡前又是卸妆面膜保湿。也需要时间。就算最有效率的医美,光每个月去一次,也需要时间半天。

3.在夫妻或男女关系里面,需要和老公(男友)保持合理的交流的时间。不说出去约会,就算吃完饭出门三个步,也需要半个多到一个小时。谈话了解对方的生活和工作。

4. 有了小朋友,从生下来就开始操心。上哪一个childcare. 在childcare吃什么,放学怎么在有限的交流时间里让她们养成良好的习惯。周末想尽量让小朋友可以到外面蹦蹦跳跳,父母也不能在坡开车,也只能亲自带去亲自动物园,水族馆,或者植物园 这样又是劳累的一天。怎么在家里营造一个好的学习汉语和方言的环境,又什么时候开始学英文才不算太晚。网上查询,实地考察各个跳舞班,英文班,话剧表演班,也是需要相应的时间。

5 每个月还有至少半天去NKF做义工。在洗肾中心,或是接送没有亲人的病人去医院。都已经快六年了。

5. 至于一直在构思的创业更是遥不可及。国内一风投老同学总是催着写一份详尽的计划书。但是计划书也需要一定的时间和经历。我想先做起来再进一步完善,他想资金一开始一步到位。就现在的生活,连先简单做起来的精力都没有,无解。

6。唯一比较可以让身心完全放松的是一年一两次找高中大学的那一两个同宿舍的死党出来聊天叙旧,吐槽吐槽再吐槽。或是独自去剧场听个交响乐或钢琴独奏什么的,两个小时,然后再回到无解的生活中。一天24小时,再加上偶尔上华新的时间,怎么分配都不够用。


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作者:小小听诊器 (等级:3 - 略知一二,发帖:211) 发表:2018-08-22 13:19:57  2楼
第二条就不需要2小时挑最有效的运动做,比如用爬楼梯代替游泳,游泳你还要换衣服。爬楼梯穿个居家服换鞋子就可以开始练了。 我有时候下班换个鞋子就去爬楼梯了。20层的话,爬4次比你游泳10圈效果好多了,时间的话15分钟搞定。 如果你走body build路线,最高效的就是一周3到4次,不要超过60分钟,超过并不利于肌肉生长。 我之前也有这个烦恼,觉得嚎时间太长。后来自己做了一个表格,1,3,5,7去健身房,5分钟热身,力量扛阻20分钟,礼拜一上肢,礼拜三腹部,礼拜5腿,礼拜天小肌群。然后再10分钟hiip,10分钟拉伸。结束。2,4,6就爬楼梯或者不爬休息
我也想节约时间
但是年轻时不爱惜身体(以前在国内小学中学都是区排球队和田径队打酱油的。来这边又经常不爱护关节的长时间长跑),感觉膝盖磨损比较严重(从我坐深蹲有时候会疼开始)。看了骨科说建议非膝盖负重的有氧运动,例如游泳。爬楼好像比平地还伤膝盖?

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作者:小小听诊器 (等级:3 - 略知一二,发帖:211) 发表:2018-08-22 13:34:01  3楼
关于4,5小朋友和义工我也是在作减法。 我义工并非社区义工,也不是学校,时间选择相对宽松,隔一周去一次,每次4-5小时,我安排在礼拜六上午9,10点开始。 拜六小朋友起床我们就带着去超市采购,然后我去义工,女佣做饭,粑粑陪玩,小朋友睡午觉醒来,我义工回家了,我小睡后,就跟粑粑带着他去附近玩,图书馆,或者公园。 星期天才出远门,我们无车,所以每个月最多去一次特别远的比如动物远科技馆之类。往常都是市区。每个礼拜天女佣休息,但是早上会准备好小朋友的吃食物,我们大人就随便吃,通常我们白天也不会全天出去,要么上午出去,回家午睡,要么午睡醒后,下午玩到晚上回家。 平时下班也不可能天天早回陪小朋友,我跟粑粑轮流,每天晚上必须讲故事,礼拜五我通常会安排邻居来家里一起读故事书。 目前为止,觉得非常充实。 哈哈哈哈,我也不是很上进的人,本身有是有阅读计划,但是我每天就是上下班看25分钟到半小时。。。其余时间就是刷电视局了。。
谢谢给的建议
首先我们没有女佣。婆婆过来照顾小朋友。但是怎么带都是我自己操心(比如从六个月开始就坚持用纱布洗牙床,1岁开始刷牙,从六个月就开始每天晚上七点半到八点就睡觉三部曲)。摩擦不断

然后老公宅男。平常忙自己的副业。有时间就看书 ,绝不出门(我家里没有电视墙和电视。我都好几年没看电视了)。所以我才会跟他讲周末要带小朋友去郊外。看看绿色或小动物。他自己没有这个概念。

义工我觉得真的很有意义。能够让浮躁的自己停下来问问自己到底要什么?同时能帮助需要帮助的人也是一种精神的寄托。
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作者:小小听诊器 (等级:3 - 略知一二,发帖:211) 发表:2018-08-22 18:58:57  4楼
和男人一样平衡除了生孩子必须女人生,没发现有什么作为女性需要特别注意的。
能有这么容易么
20-40岁,男性可以全身心投入到事业中。完全不考虑结婚生育对事业的中断。大不了40岁以后再按部就班恋爱。
女性不仅生理上每个月那几天干累活重活很辛苦(我再想神外这种一个手术十几二十个小时连续站着注意力需要高度集中女性生理期怎么熬得住?),还要考虑年龄对结婚生育的影响。现在流行储存卵子。实在不行美国还可以合法代孕。但是孩子生下来之后的抚养照顾男性多少又可以亲力亲为?

事业上隐形天花板也是存在的。除了极个别,我自己也不太喜欢女性领导。但是不得不承认,自己有时候压力大的时候也情绪不太稳定。不知道是不是雌性激素的关系。这方面自然选择上男性有优势。

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作者:小小听诊器 (等级:3 - 略知一二,发帖:211) 发表:2018-08-25 13:05:51  5楼
哈哈哈哈哈每个月都请假一天会给大家一种你一直在请假的假象。。。
同问,什么工作这么好可以根据自己安排一个月请一天假?
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