有专门游泳练习的snorkel，但是snorkel并不是用来练习换气的而是用来调整转体的如果练习换气还是建议用浮板单手划水或者交替划水，可以带脚蹼，这样可以帮助维持一定的速度。 （以上说的都是自由泳）