最近觉得HIIT是神器
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作者：Xavier_xw (等级：2 - 初出茅庐，发帖：348) 发表：2019-02-18 21:47:44　 楼主　 关注此帖
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在 花生豆 的大作中提到：
【婚姻家庭】交流一下有娃家庭如何健身去健身房太费时间,　来回路程半小时,　锻炼一个小时,　换衣服/回家冲凉/休息一下,　两个小时就没了.　 想交流一下,看大家有什么好的建议. 　 我目前的方法是stationary bike.　便宜点的不到S$300,　可以用三年吧. App　用的是Exercise Bike,　免费的.　 该帖荣获当日十大第9，奖励楼主2分以及3华新币，时间：2019-02-18 22:00:05。该帖荣获当日十大第5，奖励楼主10分以及15华新币，时间：2019-02-19 22:00:04。 (more...)
最近觉得HIIT是神器
在家就能做，一次不到半小时也很节省时间（做完恢复体力还有洗澡时间不算）

运动量和身体各个部位也都能照顾到
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作者：Xavier_xw (等级：2 - 初出茅庐，发帖：348) 发表：2019-02-19 11:16:05　 2楼
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在 花生豆 的大作中提到：
用的什么app 还是跟视频？
APP store 搜keep
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