【婚姻家庭】交流一下有娃家庭如何健身去健身房太费时间, 来回路程半小时, 锻炼一个小时, 换衣服/回家冲凉/休息一下, 两个小时就没了.
想交流一下,看大家有什么好的建议.
我目前的方法是stationary bike. 便宜点的不到S$300, 可以用三年吧.
App 用的是Exercise Bike, 免费的.
该帖荣获当日十大第9,奖励楼主2分以及3华新币,时间:2019-02-18 22:00:05。该帖荣获当日十大第5,奖励楼主10分以及15华新币,时间:2019-02-19 22:00:04。
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楼下慢跑30分钟 + 俯卧撑10×3组
你懂的
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