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我来说句大实话

作者：yaoyao8 (等级：3 - 略知一二，发帖：4295) 发表：2019-06-20 09:54:43　楼主　关注此帖

美女取笑了。。。没法回答你，你得去问问拍照的兄弟是个同龄同届的球友，前天周六刚被我虐了一局 21:4 的单打（羽毛球）有点奇怪的是，叔不是穿着很正常的运动衣么，你们这些透视眼为毛就看出这肌肉呵呵，或者羡慕生菜云云的　 (more...)

我来说句大实话

叔身材属于精瘦型，肩膀/翘臀/大腿/小腿的肌肉都不大，体脂率11%已经很瘦了哇，好羡慕男人的基因优势，经常锻炼的很轻松就体脂率20%以下，女人想练到低于20%已经要死要活了。。。

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作者：yaoyao8 (等级：3 - 略知一二，发帖：4295) 发表：2019-06-20 09:57:23　 2楼

不要轻易尝试一看就会，一做就废

是呀，我用了一年时间能做到两分钟，

期间要死要活要上吊的过程就不提了

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