每天两个小时的网球的确算厉害了。如果还降不下来胆固醇,
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作者:NewOriental (等级:7 - 出类拔萃,发帖:4435) 发表:2019-06-21 23:23:37  楼主  关注此帖
锻炼很多了每天两个小时网球,医生说我的好胆固醇非常非常高。 (more...)
每天两个小时的网球的确算厉害了。如果还降不下来胆固醇,
层主不妨考虑去 gym 增加一些力量训练,往往会有很好的效果。
年龄越大,越需要力量训练和拉伸。

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作者:NewOriental (等级:7 - 出类拔萃,发帖:4435) 发表:2019-06-22 00:05:26  2楼
现在要改成每周两小时了没时间。懒得去健身房啊,我尽量吧。懒。
既然懒,那就要面对这个结果啊,就得自己欣然接受啊。呵呵 ~~~
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