既要放在心上，又不要放在心上。
如果次次都是你忍下来，说明实力还不够。
蓄着实力，寻个好时机发作吧。

你那位听起来是那种肝火很旺盛的人，可能血脂也高，饮食偏好肥腻辛辣、暴饮暴食。他在言语上不加节制，在其它方面比如抽烟喝酒上面是否也是？
如果他是这样的，就像转转兄说的，你不必在意他说了什么、骂了什么，他对别人也是这样，你只是因为你觉得你是他亲近的人他应该对你不同、你才特别伤心，但其实像他这种人并不懂得区分，你计较这个也无益。
有两个办法，看你心里对他还有没有感情，我猜测还有一点，所以我先说改善法：你就不间断地给他喝凉血清热的东西，凉茶、绿豆汤、白花蛇草水、绿茶、普洱茶、中药茶，只要他肯喝，抓住每个机会让他喝。饮食上改善比较难，因为此类人通常都很偏食，不喜欢吃的东西你按着他脑袋也不吃，而喝的方面相对容易些。如果他可以接受凉性的食物就最好。如果他愿意检查一下身体，就做个基本检查，控制血脂血压。长期这样处理，三年五载，他的肝火降下去了，脾气就不会这么暴躁。
另外一个方法是听之任之法，这个基于你已经对他完全没有感情又摆脱不了他。你关上你的耳朵，不去理会他说什么，保养好自己，他怎么折腾随他去，或者你再时常点他几把火，让他烧得更旺些。也就三年五载，高血压心脑血管问题就在前头等着他，记得给他买好保险。
当然还有一个方法是你离开他，但是通常此类人都是宁可他负天下人不让天下人负他的极端性格，我觉得你这么痛苦应该也是因为很难摆脱他的缘故。你想跟他离婚绝非易事，过程必然艰苦卓绝而且说不定有人身安全问题，所以这一个办法倒不在我考虑之中。不过你可以根据情况自己判断，我猜的未必准。
总之，忍耐是为了一个结果，不然这种忍耐毫无意义。这个结果不是让你自己伤心难过，是为了解决这件事，让你有平安顺畅的未来几十年。

男的喝普洱熟茶也行，但体质上来说生茶效果更好些。

不一定是原生家庭问题，也可能是从小父母太宠溺太纵容的结果，父母倒是正常的也没什么不好，但是教养过程中养坏了，国内也不少这样的。