必要时可以配合药物治疗，产后抑郁不仅仅是“情绪”问题，是有化学激素的原因作祟的。

还有这种需要产妇月子期间跟她道歉的婆婆可以把她礼貌地请出门去。

我即使自己累死也不会想请她过来帮忙的。即使没有女佣和月嫂和其他家人。

很多事情其实老公一个就够用了，老公累一点而已。

我有一个好朋友，生老二的时候身边就只有老公。具体操作是这样的：
1）老二发动当天，老公开车带着大宝和她进入私立医院，医院服务周到，一进去就有人安排床位啥的，进入产房之后，老公带大宝回家，她自己一个人在护士的鼓励之下打无痛针生产。
2）在医院休息两天，期间老公时不时带大宝来看望，护士照顾，全母乳喂养。
3）老公带大宝接她出院
4）月子餐已经订好，老公和大宝吃外卖。如此解决了一个月的食物。
5）大宝有childcare，老公送去childcare之后就可以回家帮忙。
6）全程纸尿布，宝宝衣服洗衣机洗，不拖地不整理房间，把精力放在更重要事情上。
7）全母乳喂养，连奶瓶对不用洗了。

据她说，身体确实会累，老公也会累，但是两个人同甘共苦一起熬着互相鼓励，很加深感情，而且因为完全没有第三个人的存在，精神上完全放松，光着身子喂奶也没心理负担，孩子照顾方式自己怎么方便怎么来，没人judge。