便利我经历过蹲一个小时无果浑身被汉湿透，喝蜂蜜水，吃西梅，揉肚子，跑步锻炼基本都没用，连通肠的药都没有用。。。 连续蹲了三次，蹲到后面在厕所哭鼻子。去诊所医生问我几天没有上厕所，我说三天，医生说等到七天再来，基本要绝望了，开的粗纤维冲剂也是没用，最后终于靠毅力上出厕所简直跟中奖了的感觉一样。至今回忆起来还是害怕，所以不敢再吃火气太大的东西，记忆中上次就是连续吃了火锅和麻辣香锅。