方法我感觉都一样，但是500多的更认真，每颗牙、每个牙缝都洗到了洗的时候出了不少血，感觉有点疼但是可以承受。洗完后好几天感觉整个牙齿透风。我之前每年洗100多的，一直不疼，也几乎不流血，洗完也看不到牙缝。那次洗完后，好多牙缝都出来了。