中国教练的做法通常都是先练无球握拍，挥拍，前一两个月甚至更久都不碰球的。
新加坡教练的做法往往是先让小朋友打到球再说（先不太管姿势的标准）。
作为业余爱好都无所谓，要比上限，前一种方式显然要高，但开始几个月会很无聊（不给球打），很多小朋友不容易坚持。FYI。