两顿量如此大的纯肉 + 碳水没有一滴蔬菜 。。。身体还杠杠的完全没啥不合适的。 这特殊体质的基因，被迫见一次膜拜一次。 真的是走走召弓弓虽 我也算食量不小，我全天吃的肉合起来算成生肉大概 400 多 g 吧，估计不到照片中的一半的量。 我要按美女的量和结构这么吃上一天，肚子里感觉肯定很不一样，上厕所也会有麻烦 (more...)

一直肉类 + 水果 ？肉类几乎不含纤维素，也缺乏很多维生素。 如果水果也不吃，就得额外吃一些成品补剂来补充身体所需的纤维素和各种维生素了。 不吃碳水，身体就要被迫以脂肪和蛋白质提供能量，体内酮体含量会非常高，这其实是生酮饮食的基本理念。很少有人能坚持长期生酮饮食结构而没有任何异常。 或许你朋友就是少数之一。 几十年或许还不够久，要六十岁以上再看负面影响吧（if any）。

这 。。。既然有糖尿病，如何称为“身体也很健康”？Anyway，他的情况特殊，不应该是大多数人的参考。

2个人，吃喝超市每月3-4k疫情期间也就只有吃饭和超市，平时跟老公衣服都很少买，只是我们吃饭没有很省，人均15是日常一顿开销，80-120+餐馆可能一周1-2次，一个月3-4k跑不掉也不知道花哪儿了，看着每次不多但是加起来就是那么回事。