精制碳水 只有人类
精致 好像面包 面条 大米这些

也因为人类的幼儿生下来太弱 需要十几年发育。 才需要那么多碳水。

糖类就不用说了。 不说美丑。 多了健康都会问题。 每次消化汤 都是氧化的过程。 水果 甜品 我觉得是健康的智商税。 但气氛好 口感好 心情好。 就健康减肥来说是不要吃的