有人很会说话说 睡不够八小时没有创造力。。不说自己爱睡觉 我跟你一样爱睡觉。基本在8-10 或者 12 中间醒一下看看盘这样子 以前的方法是 每天一顿饭。中间当然有随身携带的果仁水果肉等 snack 一下子多出来很多时间。且在常规的事情上不怎么动脑子。 就直奔主题。 随机选择。 草草了事。 但有孩子后， 就刻意改变了。觉得那样不健康也影响到了孩子的发育。 但一年后娃还是麻杆📀 估计是智商税。 但在我的操持下， 吃的好一些了。 孩子爸爸在， 我在调整。 晚上六点半开始睡觉 八点睡着。 早上五点半起来。 这个状态我喜欢。 深夜完全脑子不行。 最近觉得。 真的老了。 再怎样也是木然。