坐月子的习俗 （选择性的摘抄，仅供参考）“坐月子”传统及相关生活习俗不是一个单纯的产后保健的话题，而是具有巨大社会学价值的民俗化生活准则，带有强烈的社会属性、文化属性和生活属性。随着现代科学的发展和日趋强烈的国际化影响，地域性或民族性风俗习惯会受到强烈冲击乃至消亡。
如果仅仅从产后护理和围产保健角度看待“坐月子”习俗，会严重损伤其价值，甚至使其走向灭亡和消失。 “坐月子”习俗作为亚洲地区特别是中国民间极受重视的传统习俗，具有很强的民族特色，完全有必要从挖掘和保护非物质文化遗产角度，给予充分的认识、保护和引导。
由于地域、气候和民族习惯等等不同，中国不同地区妇女“坐月子”习俗的细节内容存在差异，但归纳起来发现其行为习惯的核心基本一致，可以概括为饮食禁忌，行为禁忌和环境禁忌。饮食禁忌的常见例子有“产妇坐月子不能吃蔬菜、水果及生冷食物”，理由是吃生冷食物会伤脾胃、伤牙齿，应专吃鸡蛋、小米粥、鸡线面、红糖糯米饭和油炸糯米丸等单一的热性食物，而且只能是吃母鸡；还有“月子里不能让产妇喝白开水 ,只能喝鸡汤、桂圆汤、红糖水”等。行为禁忌方面如“产妇坐月子不能洗澡、洗头”，因为产后头皮骨缝和毛孔大开,加� (more...)
结论在第一段，
实操在第二段。
喜欢哪段用哪段。
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