就是睡前看手机。 明知道这样对眼睛不好，会失眠，但还是忍不住。

所谓恶习，可能就是暂时觉察不出危害，久而久之危害深远。 等到意识到，已经来不及和没有能力反转了吧 ？
就像今天。。。 眼睛都看不清股市掉了多少了。。。