再来说说辟谷的逻辑首先需要说明下，并不是所有人都适合辟谷，大概有十几类人群包括孕妇，哺乳期，重大疾病等是不适合辟谷的，具体的可私信问我。很多人可能不了解辟谷，觉得辟谷就是不吃东西，其实辟谷有2种，一种叫服气辟谷，所谓服气就是吸收自然之气，不吃其他东西，大家理解的不吃东西就属于这种，这个要求非常高，需要在特定环境里有专人来指导才行，自己不要盲目尝试这里也不再讨论。第二种就是我尝试的这种叫做服饵辟谷，服饵顾名思义就是要吃东西，辟谷顾名思义就是要避开五谷杂粮，但是吃什么呢，这里面就有讲究。这里要再引入一个概念，就是气血。你需要记住的是气血充足才能持续掉秤，举个例子：有没有发现如果你是长期节食减肥的话是有平台期的，而且面色蜡黄，姨妈出走，头发变秃，这所有的结果都是因为身体气血不足导致的，身体是非常智能的，如果你持续不吃东西身体会觉得如果再掉秤身体机能就不能再正常运转了，身体在保护你不被饿死的情况下会开启保护机制，这时候就不会再掉秤这就是产生了平台期。说回气血，指的是的能被身体用于各项生命活动的物质还有能量。如果我们把身体比作一栋房子，气血就相当于是身体这栋房里的水，电，燃气等可以为我们满足日常生活所需的东西，各类营养� (more...)
这篇没有实际的内容啊
楼主，干货呢？
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