关于我一个月瘦了21斤这件事本来不打算写了,但是今天比较有空还是想把辟谷的逻辑讲一讲,这世界上并不是只有健身运动减肥这一条路,当然如果你本身喜欢运动健身并且能坚持,这很好,继续保持就可以。但是如果你跟我一样,想要瘦但是不想运动,咱们就只能从饮食这方便入手了。减肥无非就2条路,管住嘴和迈开腿,这两件事本身也并不互相冲突反而是相辅相成的存在,大家选择适合自己的就行。首先来说下结果,我花了28天时间辟谷一共瘦了21.4斤(附图,绝对真实)零运动(周末正常出去遛娃如果也算运动的话可能就算走路比较多吧)。ps,此贴会有点长,理性讨论欢迎,但是如果喜欢对别人指指点点的麻烦麻利划走,想要多少体重是每个人的自由,你觉得体重下百难看那是你的事,我不要你觉得我要我觉得,谁说瘦就不能有肌肉线条啦?姐妹们记住,自己喜欢最重要,不用太在意别人怎么说~
该帖荣获当日十大第1,奖励楼主25分以及37华新币,时间:2023-07-21 22:00:01。该帖荣获当日十大第1,奖励楼主25分以及37华新币,时间:2023-07-22 22:00:01。
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涨姿势了。如果有人不懂,就不用google了
辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。