每天早7点就出门上班，早餐吃什么？方便快捷又有营养的
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作者：liumama (等级：5 - 略有小成，发帖：4225) 发表：2023-08-04 22:08:27　 46楼　
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在 liumama 的大作中提到：
我是早上喝350ML的蛋白粉，然后带上2个鸡蛋。3个小时后吃鸡蛋，可以耐到午餐。 供参考。
这2个鸡蛋也是水煮蛋，教练说只吃蛋白，我连蛋黄也吃了。
像弥留之际
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