吃清淡。
勤洗澡。
戴好束缚带。
多走动，开始慢慢恢复肌肉。
母乳不母乳都是自然的选择，妈妈心情好，孩子就好。

反正我月子就是奶娃，睡觉，带孩子去看黄疸。。。走走路。
还有，要有开明老人~不然碎碎念也很烦。并不是说月子是忽悠，但是月子病啥的我觉得无稽之谈，纯粹个人感受。心理作用大点。