颈椎问题
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作者：qinchuan (等级：2 - 初出茅庐，发帖：4) 发表：2024-03-30 12:59:36　 18楼　
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两个方法供参考，游泳肯定有用。
另外一个，试试转舌头，多转个几圈你会感觉到脖子的肌肉疼。。。
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