燕片最便宜，也最白，最干净，但尽量不要买。
印尼燕窝据说是最便宜的，周围很多朋友去印尼出差或者玩，都会带燕窝回来。普遍说便宜。

只是知道选的时候，不要太干净的，颜色要正常的，价格适中就好。太白太干净的怕被双氧水泡太久。
怀孕期间不妨吃点冬虫夏草和泡参粉，一天一小塑料汤匙，据说小孩抵抗力会比较好，比较强壮。药材店的人知道分量的。