阴虚养阴肝风就用去肝风的药，+健脾 手腕扭伤可以看李医生，她的针灸很好，结合消阻散瘀的药，应该不难。 运动对你这种伤效果不会好甚至反作用。很多西人，跑步就心脏病发作死的，这个你听说过吗？什么慢跑协会的会长，等等。运动不是灵药。对有一类人，越动死得越快。