成都可以飞林芝，然后再坐车去拉萨。。。林芝的海拔没那么高不容易有高原反应。
当然比较好的是从成都坐火车去，慢慢的提升，一般不会有高原反应。
我去年就是从成都飞的林芝，因为时间的关系选的飞机。其实比较推荐的是火车如果时间允许的哈。。。