【万能求助】摔伤腰椎,回国看 or 在坡看不小心跌倒,腰椎被摔倒,现在感觉隐隐作痛,半年有余,贴了药膏,效果甚微,尤其新加坡湿热天气,感觉更不好。
感觉似乎腰椎有点点轻微错位,想找个靠谱的推拿诊所,不知道大家有什么推荐没? 这种病症,大家觉得回国看好?还是在坡上看呢?该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2019-03-31 22:00:03。
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一个月前
gym上课把腰扭了
还挺严重的
回家就躺了
第二天觉得站起来都直不起腰
赶紧去看我的美式整骨师
回家多休息
尝试去做一些拉升运动 感觉好绝望 伸手够不到脚尖 cobra pose也很难靠近地
第二周又去看了一下整骨师
慢慢有好一些了
第三周去中医推拿 还理疗烤了一下
接下来一周基本好了
一个月后又去gym撸铁了
还挺严重的
回家就躺了
第二天觉得站起来都直不起腰
赶紧去看我的美式整骨师
回家多休息
尝试去做一些拉升运动 感觉好绝望 伸手够不到脚尖 cobra pose也很难靠近地
第二周又去看了一下整骨师
慢慢有好一些了
第三周去中医推拿 还理疗烤了一下
接下来一周基本好了
一个月后又去gym撸铁了
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