有可能是肩周炎。肩周炎有自限性，通常最多三年就好了。
也可能是肩袖（Rotator cuff）受伤，如果是肩袖受伤，需要做一些针对性的康复训练，也不难解决。
所以要点是要有比较准确的诊断。如果之前看的医生都是 GP，那建议去 Polyclinic 拿个 referral letter，去大医院看看运动医学专家和理疗师。