这里有两个问题，一个是关于CPF账户的，一个是关于CareShied Life保险的。

CPF OA 普通户头
CPF SA 特别户头
CPF MA 保健储蓄户头
CPF RA 退休户头

1，55岁的时候，创建RA，从SA和OA转钱到RA，最多转FRS的数额。如果SA和OA中还有剩余，可以随时取出来。
2，在65岁到70岁之间，可以开始CPF Life，然后每个月领钱。
3，MA的钱不会动到，还是可以用于相关的医疗健康保险以及一些医疗费用。

关于ElderShield和CareShield Life
这两个是同一类保险，由于各种原因，生活不能自理以后，每个月给补贴的。
ElderShield是原来的保单，每个月给400，给6年。
CareShield Life是新的，每个月给600+，每年预估增长2%，然后生活不能自理以后，这个钱给一辈子。
ElderShield和CareShield Life的保费，都是从MA支付的。

出生在1980年以及以后的人，在2020年10月1号，自动加入CareShield Life保单。
出生于1979年以及以前的人，原来的保单是ElderShield。出生于1970年到1979年之间的，没有重大残疾的，会在2021年12月1号，自动从ElderShield转到CareShield Life。

上面的解释只是个大的框架，详细内容可以咨询CPF或者你的Certified Financial Planner。
https://www.cpf.gov.sg/
https://www.careshieldlife.gov.sg/home.html
https://fpas.org.sg/cfp-directory