麥兜教你扮靓靓-----如何减轻痛经
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作者:柘木 (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:4170) 发表:2003-03-19 14:34:03  9楼  评分: 
还有另外一个名称叫menses
我长那么大才经历过2次
第2次可以说是痛不欲生
整个人歪在床上一整天,读什么书也无法投入

吃了panadol,睡了觉才减轻了不少

不过总的来说我的体格还是比较好的
我有朋友几乎是每次来月经每次都痛
饮食习惯的确很重要
冷饮还是少喝为妙

还有一种方法,是从小说上看来的
不停按摩大腿内侧,靠近疼痛区的那部分,作圆圈式的按摩也有助于减轻经痛
因为我可以说是几乎不经痛,所以还不知道这个方法管不管用
:p
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