吃中餐减肥策略8条z
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作者:云飘飘 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:521) 发表:2003-06-22 22:22:27  3楼 
本人认为中西餐比起来
总体来讲,还是西餐的热量高些。这也是为什么西方的肥胖症状明显比东方人严重的多。我以前的英语老师时隔40岁左右的体态很胖的妇女,他到美国交换工作的时候,买衣服竟然要到mini Small,也就是最小那一号里面去选。

当然我觉得西餐的蔬菜吃得比我们健康,通常洗洗就生吃了,这样少油腻又保留的蔬菜的营养,只是不要拌太多色拉酱,那个东西热量很高。

但是这位所列举的八大注意事项,本人还是赞成的。

不过,谁叫吃在中国呢?中餐就是好吃嘛。。。



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