偶想减掉腹部的肉，练成肌肉
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作者：joray (等级：3 - 略知一二，发帖：758) 发表：2003-11-14 01:34:32　 楼主　 关注此帖
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偶想减掉腹部的肉，练成肌肉
请问怎么练？
好郁闷，都几年了，腹部还是那么恶心
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作者：joray (等级：3 - 略知一二，发帖：758) 发表：2003-11-14 01:59:55　 2楼
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在 帅温柔 的大作中提到：
我一个朋友在健身房练了一个月，每天2小时， 从头到尾吃了一颗药 小肚子下去了，腹肌出来了，不过不知道那药是什么 建议你去健身房啦，请教练给你制定专门针对腹部的联系，然后最重要的还在坚持！
请问那些健身房会有这样子的教练？
学校里面的健身房会有吗？
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作者：joray (等级：3 - 略知一二，发帖：758) 发表：2003-11-14 04:42:21　 3楼
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在 帅温柔 的大作中提到：
学校里面的应该没有不过请教一下其他人比较好。 我觉得最重要的坚持。 要是第一天很热情的问了人家怎么弄怎么弄，然后之后就不去了，挺丢人的说
我也想一个月练出肌肉
请你帮我问一下你那个朋友可以吗？

请问究竟要到那些健身房才能够得到建议呢？
谢谢
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