我的减肥经验我一直都胖嘟嘟的，没有和男朋友在一起以前，攻克较忙，饮食也不固定，那时54-55公斤。自从认识他以后，每顿饭都固定，吃起来又花样翻新，我不知不觉就很胖，再加上本人爱吃面食，肉类，长久坐在电脑前，一年下来，体重直逼58公斤。 我看到自己的照片，照的时候以为很美，看到的时候，真的狠心寒。 那个胖子是我吗？男朋友拼命说胖的才可爱， 可是我开始不喜欢自己， 也不太爱打扮了，因为以前的好衣服都穿不了，到街上买，也都试不上。 说实话，我是着晚餐只吃水果，可是坚持不下来，4，5天就不行了。 我只好用爱情莱麻木自己，只要他觉得我好就可以了。 直到我上了一堂健康讲座。 讲课的讲师是著名的营养专家，他介绍了许多我以前没有听过的健康理论，甚至人生哲理。他问每个听课的人，你觉得什么对你来说最重要？我写了事业，家庭，爱情， 友情。 然后讲师说，没有把健康放在第一位的人，就不可能得到他（她）所想要得别的东西。 我也很纳闷为什么自己压根就没有想要健康。 也许因为现在年轻，没有感到迫切性。可是，健康真的是一切一切的根本，这点我信。从那以后，我调整了自己的价值观，始终把健康放在第一位。 我下定决心，要为自己的健康每天都做出贡献，因为，只有这样，我才能� (more...)

我觉得你变瘦不是由于饮食或者说不完全由于饮食，因为一天三餐像你这样吃的人很多啊。其实有时候心情，压力等很多原因都和体形密切相关，而自己却不觉得。像我去年有段时间在家的时候，每天狂吃（刚回去，可以理解吧^_^)，每顿都吃得腰都快直不起来了，而且经常和老爸老妈出去吃自助餐，吃川菜，3个人能叫十几个菜，自助餐我更是拿菜得频率及数量让附近几桌的人都看的目瞪口呆的-_-!!! 而且每次晚饭吃回来就坐下看电视，看一会儿就困了直接去睡觉，一般都睡9－10个小时或更多，白天就出去逛逛街，逛一路吃一路；要么就呆在家看电视或者和朋友出去玩，自己都觉得简直是比猪更幸福的生活，都做好了变猪的准备了。结果呢，一点没胖，还总有人说我瘦了，以至于我一度怀疑自己得了甲亢。。。 不过我至今都不知道为什么那样吃也没胖，不过我发现每次我觉得自己胖，越注意越长胖，反而是不管不顾随它去的时候还会瘦，所以大家别太在意，别总想着减肥，其实需要减肥的人真的不多。 以上纯属个人经历个人观点，大家别砸我啊 哈哈