平时就尽量少吃或不吃，晚上更不要吃，尤其是什么饼干之类的。想想当时刚到sbw，一个晚上我竟然能喝完一瓶HL牛奶，吃掉一袋切片面包，还有泡面，饼干之类的，而且我门寝室经常过了晚上12点就有某个最最最可爱的姐姐开始做东西^_^，每次我都抢得最快~~~~那几个月啊，长胖了好多，至少5斤。后来一上science，忙了一个月，每天晚上做数学物理，哪有时间吃那些杂七杂八的东西，一下子就把前几个月学英语时候长得肉肉掉光了。上次回去，我下飞机出去，妈妈看我瘦了好多，伤心得差点当场抱着我哭起来，回去让我吃了好多东西，可是感觉在这边胃已经渐渐变小了，再好吃的我也只能吃下那么一点了，自己都好难过，想大吃大喝都塞不进去T_T

我觉得平时三餐一定得吃饱吃好，不要为了减肥，什么肉啊之类的少吃，光吃许多蔬菜跟水果，平时学习那么紧张，压力那么大，身体根本吃不消啊，而且脑子也会不够灵活，反应不过来，影响学习。而且女孩子由于生理问题，更要注意补充营养，不要为了一时的身材坏了一生的健康。我现在基本每周六都会出去好好大吃一顿，补一下，也没见长胖，平时学习都消耗掉了，以前不怎么吃早餐，现在尽量都要吃一点。