損壞腎能量的一個元兇是肉。因為肉中高蛋白不能消化，剩下之尿酸會成為阿摩尼亞毀壞腎的功能。例如1970年代有所謂高蛋白減肥法，造成許多人要洗腎，死了許多人。令他不解的是這種高蛋白減肥法又有興起的趨勢，短短的二十年，人們竟然都不能記取教訓。其次傷腎是咖啡因，所以要避免攝取咖啡及茶。還有生活中的壓力感也會影響腎。 here is the full article ( in traditional chinese)