所有超市中的shampoo,conditioner 不过是大众的日常洗剂，大体差不多，加一个conditioner梳起来华一点，治标不治本。很多专业护发液可以选择，我用过的三种：wella, L'oreal, Phyto, Phyto好一点，但我很钝的分不太出来， 但L'oreal Professional 和supermarket的L'oreal 是不同的。可以用hot oil, 可以去salon做护理。
长头发么，食疗当然好，我从来没精力试过，有一种hair growth accelerator,别人送了就放在一边，因为每天头发干了就因为每天头发干了就砸在床上睡着了，guadian有卖，大概是一种柏树油。