唉,考试期间的尴尬……其实,说这个不太好意思……但今天太fed up了,所谓是可忍、孰不可忍;而且,也想听听大家有没有什么建议。
考试期间常常感到饿,有时候复习bored,也会找点零食吃、喝喝茶;但是,与此同时又常常泻肚子!(看官莫笑,其实是真要命!)这个星期开始考,目前考了4门,倒有3回泻肚子(因为其中两门是在同一天考的!)反思一下吧,其实我吃的东西里面除了咖啡、巧克力和cookies,好像其他也没有不健康的。。。而且这几样吃的也有限,巧克力么是天天都吃,不应该成问题的亚。。。
特别令我分特的是,我不太喜欢吃肉,这两天有时一天两顿都有吃荤的话,第二天就闹肚子!但是吧,有一次前天吃的明明是吃惯了的那家素菜,第二天也……
这其实也是老问题了。偶平时也常常是这样。。。比如说出门玩吃了点油腻的东西,第二天准歇。。。难道真的是应了所谓处女座肠胃功能不佳的老话吗?医生曾看过,但没用。不知道大家有什么建议吗?
谢谢。。。 T_T (这个脸好像泣谢的样子。。)
斋戒1、2天试试。只喝水。如果无效,也不会对身体造成太大的伤害。
当然最好是养成良好的作息规律。如果没有,就尽快培养。每天睡觉、起床、吃饭、读书的时间都要按照自然、天道安排好,然后尽力去遵守。如此,才能达到天人交感之境界。虽然这么说有些玄妙,但是确实如此。请尝试之,方知余言之不谬也。
在吃的方面么,尽量选择植物制品。同时少吃糖、油、盐。大概我也就能想到这么多了。
建议:
早餐:酿豆腐,4块白豆腐、1块苦瓜酿、1块lady figure,米粉(干或汤),不要酱料。
午餐:米饭、青菜、豆腐、鱼肉、和或鸡肉、和或牛肉。
晚餐:同上。或者过午不食。
其他:豆浆、水果不限,暖胃:不撤姜食,8多食。
这一点比较关键:零食如巧克力、曲奇,饮料如茶、咖啡等,多不健康,建议少量谨慎摄取。尤其是消化力比较弱的人。这些东西消化起来很难的。咖啡和茶对神经也不好。神经不好的人尽量不要碰之。容易引起睡不着觉等失眠症状、或者过度兴奋影响休息。
另外星座决定论是未经实践证明的,我们不要把一切都认为是星座决定的。子不语命。君子勉之!
在吃的方面么,尽量选择植物制品。同时少吃糖、油、盐。大概我也就能想到这么多了。
建议:
早餐:酿豆腐,4块白豆腐、1块苦瓜酿、1块lady figure,米粉(干或汤),不要酱料。
午餐:米饭、青菜、豆腐、鱼肉、和或鸡肉、和或牛肉。
晚餐:同上。或者过午不食。
其他:豆浆、水果不限,暖胃:不撤姜食,8多食。
这一点比较关键:零食如巧克力、曲奇,饮料如茶、咖啡等,多不健康,建议少量谨慎摄取。尤其是消化力比较弱的人。这些东西消化起来很难的。咖啡和茶对神经也不好。神经不好的人尽量不要碰之。容易引起睡不着觉等失眠症状、或者过度兴奋影响休息。
另外星座决定论是未经实践证明的,我们不要把一切都认为是星座决定的。子不语命。君子勉之!