觉得皮肤应该内调外养才行冒油是因为油脂类代谢的问题，可能肝脏功能不太好，可以补充一些维生素B族含量丰富的食物，少吃一些饱和脂肪，就是那种在冰箱里会凝固的油，而增大不饱和脂肪的比例。另外，如果你的男朋友平时不喜欢吃蔬菜水果的话，在新加坡这种地方，维生素会大大缺乏的。冒油的皮肤一定要做好清洁工作，要不然很容易堵塞毛孔。
皮肤干呢，一个是因为喝水不够多，如果真的有心保养皮肤，让身体更好的吸收水分，可以自己榨果菜汁来喝，对身体和皮肤都很有好处。二是因为皮肤的保水机能比较差，对女孩子来说很有可能是不饱和脂肪摄取不够。女孩子一般比较注意身材，结果蛋白质和不饱和脂肪往往吃得不够多，蛋白质不够肯定会影响胶原蛋白的量，皮肤就会容易松弛，出现皱纹；不饱和脂肪不够会影响荷尔蒙的产生和细胞膜的完整性（不饱和脂类是细胞膜最主要的成分），细胞膜的间隙增大，细胞里面的水分自然就容易流失了。从外养的角度来讲，早晚都要进行三步曲，清洁，调肤，滋润，当然要选用适合自己皮肤的产品，如果是混合型的皮肤，视严重程度，可能会要用到两套不同的冬冬。在空调房里一定要有滋润的东西涂在脸上，要不然太干燥了。还有一点需要注意的就是磨砂的频率不要太高。磨砂可以去掉� (more...)
JJ我觉得你说的很有道理啊。
来新加坡以后油脂和蛋白质含量高的东西吃得特别少，因为这里太热了吃不下。皮肤干的要命。以后会努力多吃一点。磨砂我不怎么用，皮薄~~^_^
呵呵，看来以后要努力多喝水了，这么多JJ都说喝水好。可是不渴的时候喝了我都觉得胃里难受。
JJ你用什么保湿的产品比较好的？平价一点的？
呵呵，看来以后要努力多喝水了，这么多JJ都说喝水好。可是不渴的时候喝了我都觉得胃里难受。
JJ你用什么保湿的产品比较好的？平价一点的？
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