经常性抽筋。。。补钙？
通常是小腿，脚
非常频繁
据说是缺钙，可是俺不少肉吃啊
如果补钙，麻烦大大们推荐一款，叫啥，哪里买到，价位
拜谢
非常频繁
据说是缺钙，可是俺不少肉吃啊
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拜谢
经常性抽筋。。。补钙？
盖中盖，哈药六厂
有阵子也是整天腿抽筋，后来就托朋友从国内带来5瓶盖中盖。吃了以后有点效果，不过后来发现空调不吹那么狠就不抽筋了，汗...至今剩余3瓶未开封，估计已经过期了，要是愿意尝试，免费拿去。
为什么选择这个，大概是铺天盖地的广告终于起作用了，哈哈，一片顶过去两片：）
为什么选择这个，大概是铺天盖地的广告终于起作用了，哈哈，一片顶过去两片：）
盖中盖，哈药六厂有阵子也是整天腿抽筋，后来就托朋友从国内带来5瓶盖中盖。吃了以后有点效果，不过后来发现空调不吹那么狠就不抽筋了，汗...至今剩余3瓶未开封，估计已经过期了，要是愿意尝试，免费拿去。
为什么选择这个，大概是铺天盖地的广告终于起作用了，哈哈，一片顶过去两片：）
听说，也可能是5片...
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我是从小吃小施尔康的小施尔康宝宝
个人觉得GNC的东西向喂牲口的，吞不下去
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GNC有不少钙片。其中有适合青年男女用的，
含有Weishengsu D，帮助钙质吸收。
柠檬酸钙+D，纽崔莱钙镁片(Nutrilite Calcium Magnesium)等,或选择综合维生素药物
如金施尔康，善存。买时看清说明书。
钙的吸收需要维生素D的配合，光补钙没用(报纸上看到的)。
鱼肝油可补充维生素D，多晒太阳也可合成维生素D。
一般来说不挑食的话钙摄取量应该是不会很少的,该多晒晒太阳,做做户外运动。
钙的吸收需要维生素D的配合，光补钙没用(报纸上看到的)。
鱼肝油可补充维生素D，多晒太阳也可合成维生素D。
一般来说不挑食的话钙摄取量应该是不会很少的,该多晒晒太阳,做做户外运动。
柠檬酸钙+D，纽崔莱钙镁片(Nutrilite Calcium Magnesium)等,或选择综合维生素药物如金施尔康，善存。买时看清说明书。
钙的吸收需要维生素D的配合，光补钙没用(报纸上看到的)。
鱼肝油可补充维生素D，多晒太阳也可合成维生素D。
一般来说不挑食的话钙摄取量应该是不会很少的,该多晒晒太阳,做做户外运动。
俺不挑食
俺经常晒太阳，俺运动也不少。。。
GNC有不少钙片。其中有适合青年男女用的，含有Weishengsu D，帮助钙质吸收。
P.S
如果觉得GNC的大药片儿仿佛喂牲口一样无法下咽，可以砸碎拌饭吃。——我们实验室喂老鼠就用此法。
补钙加适量运动。。
我是这么做的，现在几乎不抽筋了。
centrum吧，一片可以补29种东西
喝牛奶，吃排骨，吃虾。
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