涂有效果的燃脂霜然后缠上保鲜膜，燃烧你的脂肪，做做运动，顺便节食，吃个五六分饱。如果你自己减肥的话估计就是这样了。 我目前在国内，去美容院里减肥，就是接受按摩和点穴，然后涂燃脂霜（我涂在腰腹、臀部、大腿和手臂位置），然后进远红外线太空舱烤，全身火辣辣。也是要节食。 我产后腹部的那么那么那么多赘肉，现在全都不见了，非常平坦了。其他部位也几乎接近当年状态了。很是兴奋，才不到一个月哦。 所以，如果你有时间的话，就跑到美容院去试试吧！ 另外，游泳和瑜伽是非常好的减肥方法。：）