一天吃五餐：荤的素的都有，但是不吃甜点，水果除外。偶尔吃吃buffet。
睡觉：10点半到7点半
运动：每天走路两分钟到bus-stop，其余时间不是坐着就是躺着。



















p.s.此生活方式不适合平常人，除非你是孕妇。