我觉得睡前5小时不吃东西实在是太残忍了
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作者:
mimy
(等级:
5 - 略有小成
,发帖:2490)
发表:2007-06-17 21:18:59
楼主
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在 绿豆芽 的大作中提到:
那就改成晚上8点以后不吃东西然后慢慢提前到7点, 6点... 或者晚饭好好吃, 也比十点吃夜宵好啊
我觉得睡前5小时不吃东西实在是太残忍了
我会饿得睡不着,然后爬起来找东西吃。
从小就有半夜爬起来觅食的恶习。
sigh。。。。。。。。。。。。。
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作者:
mimy
(等级:
5 - 略有小成
,发帖:2490)
发表:2007-06-18 19:23:28 2楼
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在 dahui 的大作中提到:
你说的方法我以前也听别人说过,但是我每天早上不饿,晚上狂饿。怎么扭转这种状态呀!还有,男生吃蛋糕为什么奇怪呀?我老公也经常吃啊!
看这里看这里:
早上不吃早饭?那你是不太可能减肥的,而且不吃早饭对身体超级无敌的不好。人一天当中的大部分能量消耗其实是来源于早饭和午饭的,早饭尤其重要。至于晚饭倒是可以少吃。
你说早上不饿,不饿不代表不能吃啊~~ 先开始早上逼自己吃早饭(当然吃饼干啥的是超级不健康的),吃了几天之后,你早上不吃饭反而会觉得不习惯了。
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