不可以这样说。鸡蛋这个东西可是很补的。。。那可是发育成小鸡的全部来源阿。
鸡蛋除了氨基酸,应该还有很多东西啊,好像,叶酸啊,coline啊, vit A B complex, D,E, etc. omiga 3 and 6 (但是6太多,不算很好)很多矿物质啊, 钙,镁,锌,铜,铁,硒。 可惜就是胆固醇太高。除了这点之外,真的是很完美啊。
学姐你基本证明了鸡蛋比燕窝好嘛
好像有一次看一本营养书提到燕窝时就用鸡蛋做比较,所以习惯动作,每次有人跟我提燕窝,我就打击说不如吃鸡蛋。
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