来个猛料吧~8 minute abs
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作者:马甲甲甲 (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:1503) 发表:2009-07-29 21:23:33  12楼 
同意,俺减肥用的健身操里有一节是这个玩意用来瘦腹,但是每次做完脖子疼,怪哉
说明你上身起的时候脖子用力比较多。。健腹操的要点就是尽量靠收腹把上身带起来。。
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