来个猛料吧~8 minute abs
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作者：yuangao (等级：2 - 初出茅庐，发帖：379) 发表：2009-07-30 10:59:38　 14楼　
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一定要注意呼吸，呼吸不对的话，会适得其反！
很多人做ABS，都不知道呼吸的重要性，憋气或者该呼气的时候吸气，该吸气的时候呼气，结果练出来的是硬梆梆的鼓起的腹部。提醒同学们，呼吸灰常灰常重要！
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