和大家讨论下缓解PMS/经前综合症的办法。。PMS真是郁闷哦，莫名其妙的心里不爽，又不想因为自己不爽伤害到身边朋友家人的感情。其他的还有稍微有点提不起精神，小腹不舒服，皮肤较平时粗糙。。。以前貌似3，4天就好了，现在每个月有接近10天这样。 记得大牙斑斑以前发帖说玩精油后PMS好多了，能不能进来多说说。。

我在吃Caudalie那个葡萄籽胶囊，痛经跟之前比起来好了不少，就是这个心情low的你在msn上不？

月见草之前好像有mm说有某副作用吖，babe你有研究不？好希望整个灵丹妙药来啊~~酒力不胜的人药酒就直接pass了

雪蛤 (more...)

买个足浴盆泡脚吧，恒温40度以上，有一定的效果泡了后我的感觉就是腰不坠了，而且也很通畅，情绪也变得很好。 另外找一个对症的好中医吧，我是吃中药好的，停药后也只是第一天会有点感觉（自从泡脚后就变成整个过程都不痛了），药方不知道了，因为那是很久很久很久以前的事了，那老中医早就不知道到哪里去了。 而且我原来是痛的比较厉害的那种，就是半夜睡着了都能痛醒，靠吃止痛片压住的那种。不过我见过最厉害的一个是那几天根本出不了门，全身冒虚汗，一颗一颗的，上吐下泄，脸色惨白，而且连嘴唇都是白的，特别恐怖，看着就好像只剩半条命的感觉。 还有就是MM结婚后也会有改善的。 还有我个人的看法也是那几天不要进补，之后再补，量不会那么多，也能减少痛苦。